宜：

1.平时饮食应多吃健脾补肾、含蛋白质、维生素、微量元素丰富的平性食物如菌类、豆类、绿色蔬菜、香蕉等。

2.缺铁会引起大脑酶功能紊乱，影响儿童情绪，加重多动症状。钙能抑制脑神经异常兴奋，故应吃含铁、钙丰富的食物，如动物血、肝、蛋黄、鱼类、海带、紫菜等。

3.多吃含维生素C的食物，因它可与铅结合，生成难溶的物质，随粪便排出体外。

忌：

1.少吃用防腐剂保鲜的食物及饮料，如方便面、罐头等，因防腐剂中含有甲醛，对人体极为有害。

2.限制含食物添加剂、增味剂、人工色素等的食物。

3.应少食含铅食物如皮蛋、膨化食品等。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动。

4.应少食含铝食物如油条、薯片。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。

5.少用热性食物如油炸及烧烤食品。因热可生动。

6.不吃易致儿童过敏的食品，个别患儿对海鲜甚至牛奶、豆浆或豆制品等过敏。因为过敏可加重多动。